第1期 : 海鲜 上集 海南必不可少的海鲜大餐 第2期 : 海鲜 下集 肥嫩多汁 鲍鱼来袭 第3期 : 牛杂煲 上集 澄迈本地小黄牛 第4期 : 牛杂煲 下集 海南人的美食打卡地 第5期 : 簸箕饭 上集 临高烤乳猪 第6期 : 簸箕饭 下集 簸箕里的美食盛宴 第7期 : 石山羊 上集 干煸羊肉 第8期 : 石山羊 下集 打边炉 第9期 : 辣汤饭 上集 传承 第10期 : 辣汤饭 下集 辣汤饭一条街 第11期 : 海南粉 上集 戏台子上的海南粉 第12期 : 海南粉 下集 南大桥海南粉 第13期 : 椰子鸡 上集 明星打卡地 第14期 : 椰子鸡 下集 食物的源头 第15期 : 清补凉 上集 陪伴海南人入夜的清补凉 第16期 : 清补凉 下集 大海边的清补凉